Com pé no mar e força nos braços, um grupo de pessoas a partir de 55 anos participou de uma aula especial na última semana no Balneário Arroio Corrente, em Jaguaruna.

Elas fazem parte do programa Envelhecer Ativo, disponibilizado gratuitamente pela prefeitura para moradores das comunidades dos bairros Camacho, Garopaba, Laranjal, Sanga Grande, Arroio Corrente, Riachinho, Poços, Campo Bom e Esplanada.

O educador físico e coordenador do programa, Rafael Garcia, conta que a aula na orla da praia foi feita para apresentar uma nova técnica às participantes, a Talassoterapia: terapia pelo mar (ambiente marinho – água, ar, areia).

“As ondas do mar exercem efeito muscular, realizando uma massagem natural. Estimula a circulação sanguínea, ativa o retorno venoso e sistema linfático. Ela é indicada para reumatismo, osteoporose, ciático, alterações metabólicas e psíquicas, esgotamento nervoso, distúrbios respiratórios e algumas doenças de pele”, explica o coordenador, que levou as alunas na última semana para fazer a aula ao ar livre e sentirem os benefícios da água do mar.

“Tive a ideia de levar elas para a praia para receberem esses benefícios e também para incentivá-las a participar do programa que promove qualidade de vida para um envelhecimento saudável e ativo”, reforça.

As aulas continuam disponíveis nas comunidades no decorrer do ano. Os interessados podem entrar em contato com a Secretaria Municipal de Saúde: (48) 3624-0198 ou visitar a unidade de saúde mais próxima para saber como participar.